Resep Cara Membuat Ikan Salmon Lezat Bergizi

Resep Cara Membuat Ikan Salmon Lezat Bergizi Ikan salmon selain memiliki banyak kandungan omega 3 dan protein kualitas tinggi, vitamin A, vitamin B6, asam amino, vitamin B, vitamin D, dan vitamin E. Omega 3 dalam daging ikan salmon sangat baik, sebab bisa menurunkan kolestrol jahat dalam tubuh sehingga menaikkan kolestrol baik pada tubuh. Omega 3 juga dapat membantu sebagai penurun resiko serangan jantung, resiko stroke, dan sangat baik sekali bagi perkembangan janin bagi ibu hamil. Ikan salmon juga punya protein tinggi, sedangkan protein sendiri manfaatnya sebagai suplay sumber energi, mengatur proses metabolisme tubuh, dan membantu proses pertumbuhan otot. Selain memiliki beragam kandungan omega 3, vitamin, protein.

Belakangan malahan masakan ikan salmon menjadi menu masakan yang paling favorit oleh kebanyakan orang. Selain memang karena enak, ikan salmon bila dipadukan dengan bumbu-bumbu resep yang pas hasilnya akan mantap sekali. Bila mana bunda berkeinginan membuatnya, yakni sajian ikan salmon tersebut. Saya sebagai admin akan memberikan tipsnya berikut, bunda tinggal mengikuti langkah-langkahnya saja sampai selesai.

salmon-panggang

Resep Ikan Salmon

Bahan yang perlu dipersiapkan :

  • 150 gram salmon beku
  • 1/2 sdt bawang putih bubuk
  • Merica hitam sedikit
  • 1 sdt air lemon
  • 5 kuntum brokoli
  • 3 tangkai baby pokcoy
  • 2 siung bawang putih, iris tipis
  • 1/2 ruas jahe iris tipis
  • 1 sdt saos tiram
  • 1 sdm olive oil
  • 1 sdt perasan jeruk lemon
  • Lettuce

Proses Cara membuat Masakan Ikan Salmon Lezat :

  1. Masukkan ikan salmon bekunya ke dalam microwave selama waktu 2 menitan.
  2. Lalu keluarkan dari microwave, berikan dengan perasan air jeruk lemon, taburi dengan bawang putih bubuk serta lada hitam.
  3. Panaskan olive oil di atas kompor tetapi memakai api yang kecil, letakkan daging salmonnya salmon, dan panggang sekitar 1 menitan bolak-balik pada setiap sisi-sisi Angkat. Biarkan sisa dari olive oilnya untuk bahan tumisan.
  4. Tumis bawang putih dan jahe. sampai aroma harum, lalu di berikan tambahan sedikit air.
  5. Tambahkan juga saos tiram, masukkan sayur brokoli dan baby pakcoy. Langsung anda
  6. Sajikan menu daging ikan salmon panggangnya, bersama dengan tumisan sayur dan irisan-irisan lettuce.

Demikian pembahasan tentang Cara Membuat Ikan Salmon dari kami, semoga bisa menmbah inspirasi memasak yang menarik.

Resep Cara Membuat Ikan Salmon Lezat Bergizi | Zaenudin Soleh | 4.5
Visit blogadda.com to discover Indian blogs